Cildin sağlığı beslenmeyle yakından ilişkilidir. Yetersiz su, sebze ve meyve tüketimi cildin kurumasına ve matlaşmasına yol açabilir.
Renkli sebze ve meyveler, ceviz, balık ve yeterli su cilt sağlığını destekler. Şekerli ve işlenmiş gıdaların azaltılması da cilt görünümüne olumlu yansıyabilir.