Bazı kişilerde migren atakları belirli yiyecekler, öğün atlama ve yetersiz su tüketimiyle tetiklenebilir.
Öğün saatlerini düzenli tutmak, yeterli su içmek ve kişisel tetikleyicileri bir günlükle takip etmek faydalıdır. Tetikleyiciler kişiden kişiye değiştiği için genel yasak listeleri yerine bireysel gözlem önemlidir.