Vücutta su tutulması el, ayak ve yüzde şişlikle kendini gösterebilir. Fazla tuz, hareketsizlik ve yetersiz su tüketimi ödemi artırabilir.
Tuzu azaltmak, yeterli su içmek, potasyumdan zengin sebze ve meyveleri artırmak ve uzun süre hareketsiz kalmamak faydalıdır. Ödem sürekli ise altta yatan nedenin hekim tarafından araştırılması gerekir.