Kete ve benzeri hamur işleri çay saatlerinin ve misafir sofralarının vazgeçilmezidir. Tereyağı ve unun yoğun kullanıldığı bu yiyecekler enerji değeri yüksek ikramlardır.
Keteyi kahvaltıda ekmeğin yerine düşünmek, aynı öğünde ayrıca ekmek tüketmemek ve porsiyonu bir parçayla sınırlamak dengeyi korur. Akşam saatlerinde hamur işini azaltmak kilo kontrolünü kolaylaştırır.